O que eu faço no meu dia-a-dia?

Atividade (1)

Em qual dia/s realizo esta atividade? (2)

Anote a hora de início e a hora de fim da atividade. (3)

Quanto tempo dura a atividade? (4)

Marque com X o âmbito/s da atividade.(5)

Pessoal

Profissional

Acadêmico

Acordar e se arrumar para ir ao trabalho

Segunda à Sexta

3h50min

4h45min

55min

  x

Trajeto de minha casa até meu trabalho

Segunda à Sexta

4h57min

7h27min

2h30min

  x

   x

Dando aula na Escola Paulo Couto

Segunda à Sexta

7h30min

11h30min

4h

  x

Almoço

Segunda à sexta

11h45min

12h15min

30min

  x

Trajeto até a Escola Álvaro Nunes

Segunda à Sexta

12h30min

13h

30min

  x

Dando aula na Escola Álvaro Nunes

Segunda à Sexta

13h15min

17h15min

4h

  x

Trajeto do Trabalho até minha casa

Segunda à Sexta

17h30min

20h

2h30min

  x

Dias de Reunião nas Escolas

Todas as Sextas

17h30

21h30

4h

  x

Trajeto do trabalho até minha casa nos dias de reunião

Todas as Sextas

21h30min

12h30min

  x

Leituras e realização de atividades do Pead

Segunda à Segunda

21h

Meia noite

3h

  x

Supermercado

Sábado

13h

14h

1h

  x

Limpar Casa/ Roupa

Sábado

15h

18h

3h

  x

Lazer

Domingo

13h

21h

8h

  x

Sono

Segunda à Segunda

Meia Noite

3h50min

3h55min

  x